martes, 19 de septiembre de 2017

NOTICIAS DE LA ASAMBLEA. NOS DESPEDIMOS DE RICARDO :(


Buenos días Blogueros, os vamos a poner al día de las ultimas noticias comentadas en asamblea.
Nos vamos de excursión a una Quesería dentro de Cantabria, no sabemos el día exacto pero sabemos que sera en octubre; en la excursión participarán todos los componentes del grupo de ocio más algún compañero.Nos gustan estas excursiones porque lo pasas bien, haces ejercicio paseando y te distraes.
Despedimos también a un compañero del CRPS , Ricardo, que llevaba una buena temporada aquí y va a incorporarse al Centro Ocupacional. Estamos muy orgullosos de él y la despedida fue muy emotiva.
Una profesional del Centro anuncia que está embarazada y próximamente causará baja temporal.Nos va a dejar "huérfanos" una temporada aunque sabemos que vamos a seguir estando bien atendidos.
Por último se hizo referencia a la felicitación de un compañero por su cumpleaños, nos obsequió con pastas y unos dulces.

Finalmente se dio por concluida la asamblea.

Hasta la próxima que os contemos más noticias interesantes. 

¡Saludos!.


POST SALIDA AL CENTRO BOTIN



Buenos días blogueros:

 El pasado miércoles 13 fuimos  a sacarnos  la tarjeta  de amigo del centro Botín, que sirve para entrar en las exposiciones y acceder a sus recursos más económicamente.   Para esto había que presentar el DNI , pagar 2 euros y dar un numero de teléfono y rápidamente nos lo hicieron. Algunos de nuestros compañeros ya tenían este pase. Al salir nos hicieron unas fotografías con la bahía santanderina y las montañas de fondo (un bonito paisaje).
Después fuimos a tomar el café a la calle General Dávila, el ascensor para llegar estaba averiado y tuvimos que subir unas cuantas escaleras.
Volvimos dando un paseo por la finca Altamira hasta llegar a la calle Rubio donde nos despedimos los unos de los otros.

Esta es la información sobre nuestra última salida, hasta la siguiente.


Con la tarjeta

martes, 12 de septiembre de 2017

VOLVER A EMPEZAR¡MULTIDEPORTE!



Buenos días blogueros,el pasado miércoles 6 para entrar fuertes en la nueva etapa de temporada en jornadas deportivas hemos vuelto a el pabellón de cueto. El tema central de esta jornada era ''dinámicas de equipo'', donde como siempre comenzamos calentando.Tras esto,realizamos varias dinámicas con el objetivo principal de trabajar la cohesión grupal,estrategia,cooperación y sobretodo pasarlo bien a través del deporte.

Esta vez nos hemos juntado solo con los compañeros del ocupacional.Para terminar aquí tenéis una foto hasta la próxima jornada  blogueros.

 Dinámicas de equipo

Foto grupal de despedida

martes, 5 de septiembre de 2017

COMIENZO DE SEPTIEMBRE


Ha pasado el verano y retornamos de nuevo al horario habitual,. Ha sido un periodo con actividades más lúdicas, como excursiones fuera y en el entorno de Santander, salidas de playa, juegos de puntería, y talleres saludables. En definitiva, son actividades que no se desarrollan propiamente en el centro, si no que se sale a la calle, lo cual nos resulta más divertido y ayuda a generar más actividad física en las personas con beneficios en su salud tanto mental como física.

Ahora retomamos de nuevo al horario post vacacional, volvemos con energía renovada y esperamos poder daros información interesante de los distintos talleres que hacemos aquí. Entre otras cosas,nombramos actividades del horario habitual como son educación para la salud, psicoeducación, habilidades sociales ,etc...Son actividades más intensas pero vienen bien para la salud mental. Esperamos que os parezca ameno e interesante estas ocupaciones de las que estamos informando.

 En la playa
 Vista desde el centro Botín
 En taller de cocina
 En la playa del Sardinero
 En taller de marcos
 En el paseo marítimo de Santander
 Comiendo pizzas en taller de cocina
 En el paseo del sardinero
 Foto grupal en Gamazo
Jugando al bingo

SALIDA CONJUNTA DE VARIOS RECURSOS DE ASCASAM

¡Hola, blogueros! Dentro de las actividades de verano el pasado 23 (miércoles) de agosto nos reunimos los centros de Reinosa,Colindres,Centro ocupacional(Santander) y nosotros.

El día fue muy completo aprovechando un día sin lluvia para ir a la feria de las Naciones,dar un paseo por el Sardinero y disfrutar de una comida en muy buena compañia en el Palacio de la Magdalena..Los que quisieron pudieron irse a la playa antes de empezar a comer.

Lo pasamos bien,andamos,vimos compañeros que hacía mucho tiempo que no veiamos. En definitiva un día de verano para el recuerdo.


 Foto gurpal en la Feria de las Naciones
 Descanso después de la comida


CINE EN ASCASAM: ’’LOS MERCENARIOS’’



Buenos días blogueros:

Hemos visto este verano películas muy interesantes y os vamos a comentar un poquito alguna de ellas, hemos empezado por una de acción llamada “los mercenarios”. En ella, trabajan actores con una trayectoria profesional muy buena, todos son bastante conocidos: Silvestre Stallone, Mickey Rourke, Bruce Willis, Arnold Schwarzenegger entre otros.
El argumento de la película trata sobre un grupo de mercenarios, que tienen como objetivo asesinar a un corrupto dictador sudamericano. Una vez que no han  conseguido su objetivo salvan al grupo. Después de tanta traición ellos mismos  terminan con ese mundo de corrupción. Y acaban con todos.


Estábamos unos cuantos viendo la película y todos coincidimos en que es entretenida y os la aconsejamos. Vale blogueros os hablaremos de más película.



     

viernes, 18 de agosto de 2017

Comentario sobre "Los Guardianes de la Galaxia"

Buenos días Blogueros!!!

Ayer, jueves 17, estuvimos viendo una divertida película que transcurría en un curioso y extraño mundo galáctico: “Los Guardianes de la Galaxia” Vol.1.

En la película, Peter Quill , un aventurero galáctico, es perseguido por  un implacable cazarecompensas que trata de recuperar un valioso objeto robado por Quill.
Quill acabará haciendo una extraña y disparatada  alianza con Gamora, una asesina huérfana y extraterrestre que busca redimir sus pecados, Rocket, un Mapache con un peculiar sentido del humor, Groot, un humanoide con forma de árbol, cómplice de Rocket y el vengativo Drax, El destroyer, un enorme personaje sin ningún tipo de filtro y que dice  lo primero que se pasa por la cabeza.
Entre todos deberán poner a salvo el universo de las ambiciones del villano Ronan que desea recuperar el objeto robado y deberán luchar contra todo tipo de extravagantes enemigos.

La película no defrauda, os lo puedo asegurar. Es sólida y no sobra nada, tiene un colorido diseño kitch ochenteno y está regada con un original humor guiado a través de las personalidades bien construidas de todos los personajes, que todos aducen un sentido del humor muy, pero que muy particular.




PERIODO DE VERANO

¡Buenos días blogueros!Como ya os comentamos en semanas anteriores estamos realizando actividades más lúdicas que respecto a las del horario del resto del resto del año.Playa,salidas,cine,juegos son algunas de ellas,En mi caso,las que más disfruto son juegos de cultura general,videoclips y las salidas.El otro día,por ejemplo,pude disfrutar de un paseo por la ciudad con mis compañeros,estando Santander en fiestas,Esto siempre esta bien por el ambiente veraniego de nuestra ciudad.El ambiente,respirar el aire puro me da tranquilidad,armonía y paz.
Nos falta la cámara de fotos y por eso no os podemos mostrar las actividades,pero lo tenemos pendiente.¡Un saludo amigos!

José Ramón.

miércoles, 2 de agosto de 2017

VISITA AL PALACIO DE FESTIVALES

Para comenzar el horario de verano este año, hemos acudido el pasado miércoles día 19 de julio a ver toda la organización y las diferentes salas del Palacio de Festivales de Santander.  Cuenta con dos salas principales que se llaman: Argenta y Pereda, y una un poco más pequeña en cuanto a capacidad que la mujer que nos lo explicó nos dijo que se llamaba Sala Griega. También nos enseñó los camerinos donde los artistas descansan, se maquillan y se preparan para salir a actuar. Mientras duró la visita había un grupo de música que estaba ensayando, y tuvimos el privilegio de escucharles. Estaban tocando el piano, viola, 3 violines y el violonchelo. Parecían personas de otros países y  tenían un nivel muy alto, cada uno con su instrumento. Al final de la mañana nos tomamos el café todos juntos en el bar de ‘Montaditos’. El palacio consta de una programación de conciertos de música clásica por profesionales y nos invitaron para que asistiéramos a un concierto con entrada libre.

Os recomendamos que os deis una vuelta por allí para poder disfrutar de todo lo que este sitio nos ofrece.

Hasta pronto, saludos.





LA ALCALDESA DE SANTANDER VISITA NUESTRO CENTRO

El pasado 21 de Julio nos visitó Gema Igual, Alcaldesa de Santander, junto al Concejal de Autonomía Personal, Roberto del Pozo. Estuvieron haciendo un recorrido por las instalaciones y aulas del CRPS ASCASAM de Santander.
En primer lugar, se acercaron a la Ludoteca donde varios de los chicos estaban haciendo las normales actividades que se realizan allí; como la lectura, dibujar mandalas etcétera.
Más tarde estuvieron por el Aula Central, donde nos encontraron en plena sesión de Actualidad. Terminaron la visita recorriendo el resto de las instalaciones: el aula restante y los diversos despachos.
La Alcaldesa se mostró en todo momento cercana e interesada por nuestros problemas y por las dificultades que se nos presentan a las personas que estamos en proceso de rehabilitación. Nos dieron la oportunidad de comentar acerca de las actividades que realizamos en el centro,dándonos la oportunidad de ser escuchados también en nuestras demandas.
Por último, se interesaron también por las actividades desarrolladas en el C.O. ( Centro Ocupacional), siendo obsequiados con material realizado por las persona usuarias del Centro.



ACTUALIZANDO EL VERANO

¡Buenos días de nuevo, bloggeros!


Como ya os adelantamos en un anterior post, continuamos con las actividades dentro del horario de verano. Las actividades en este periodo nos parecen en general más divertidas, lúdicas y entretenidas, dejando durante un tiempo a un lado otras que son más propiamente de rehabilitación. Algunas de las que más nos gustan son los juegos de puntería, los concursos, el cine o los videos musicales; aunque como somos muchos y tenemos muy diferentes gustos, a veces nos cuesta ponernos de acuerdo en las películas o videos que queremos ver.
En general, y ya para despedirnos, comentar que estamos disfrutando del verano todo lo que podemos y deseamos que así sea también para vosotros. ¡Buenos días y hasta pronto!

martes, 11 de julio de 2017

¡LISTOS PARA EL VERANO!

Buenos  días, blogueros:
Como cada año por estas fechas, el horario normal  deja  paso al horario especial de verano, que básicamente es algo más lúdico que el habitual, pues entre otras actividades se encuentran varios talleres culturales, unas cuantas sesiones de cine,  salidas todas las semanas etcétera.; mientras otras como la asamblea, tics y creatividad permanecen. El  verano por lo cual se presenta movido y bastante fiestero, por lo cual habrá que aprovechar esta buena temporada de siete semanas.

¿Vosotros habéis encontrado planes para este verano? Saludos cordiales y feliz verano.




MAÑANA DE EXPOSICIONES

Buenos días blogueros, el miércoles pasado tocó ir de exposiciones, lo primero fue tomar algo en Montaditos, después fuimos a la plaza Porticada dónde estuvimos mirando las fotos de Génesis,fotos basadas en paisajes de la Amazonia.
Mas tarde fuimos a la calle Magallanes para ver otra exposición que se llamaba El ojo cómplice ,basada en fotos de personajes famosos:cantantes y actores principalmente, entre ellos retratos de Lola Flores, Los Beatles, Raphael, Serrat, Marisol y Carmen Sevilla.
Seguidamente nos acercamos a la Biblioteca Municipal donde estuvimos viendo una muestra sobre el cómic dedicada al dibujante Juan Lopez Fernandez”Jan”creador de personajes como Superlopez y Pulgarcito. Nos gustó mucho la exposición porque nos traslado a los libros de nuestra infancia.
Salimos muy contentos porque nos cundió mucho la mañana, y con ganas de la próxima exposición.
¿A vosotros os gustan los comics?     

 Fotos de "Génesis" en la Porticada
 Foto grupal
Entrada a la exposición del comic

TRUCOS DE LUZ.:así debes preparar tu cuerpo para el verano


¡ Hola a todos!, ya tenia ganas de escribiros unas palabras,¿estáis bien?.Ya llega el buen tiempo y a todos nos gusta estar muy guapos.Para estar bien,no hace falta recurrir a dietas fuertes que sean muy agresivas para todo el organismo.Es simplemente trabajar cuatro o cinco cosillas.Es muy importante cuidar tu alimentación, comiendo sano y variado: mucha fruta y verdura, y beber mucho liquido, como por ejemplo agua, que es lo mejor para hidratar nuestra piel y cuerpo Un consejo: no lo hagas solo en verano, es buena para cualquier estación del año (beber de litro a litro y medio al día).
Otro aspecto importante es el ejercicio.No hace falta machacarse todos los días en el gimnasio, simplemente es andar un rato o nadar de media hora a una ¿qué os parece?
Y como complemento, poner en practica algún truquillo que otro de belleza. Ya veréis que bien os va, no seáis vagos y animaros.
Para preparar nuestra piel de cara al sol hay que limpiarla, en la piel se forman cúmulos que estéticamente se llaman"células muertas'' y se puede realizar un tratamiento que se llama peeling ;ya habréis oído hablar de él, también se dice una exfoliación .De esta manera,ya tenemos la piel preparada para exponerla al sol , y muy importante ponernos una buena protección de factor cincuenta si es posible para protegerla de los rayos infrarojos que son los malos y de los ultravioletas,

¿Lo veis todo muy difícil? Son cuatro consejillos que os doy para pasar un buen verano,muy morenitos. Chicos, va por vosotros también, ¿cogéis la indirecta?Al final, seas chico o chica daros una crema de factor cincuenta mas o menos todas las mañanas. Espero que os haya parecido interesante,besos y suerte.

Consejo:es aconsejable hacerse una limpieza de cutis dos veces al año una para pre parar la piel para el verano y después del verano para hidratarla y nutrirla después de exponerla todo el verano a el sol

Observaciones : Post editado y colgado con la colaboración de los compañeros de Tics.



martes, 4 de julio de 2017

VISITA GUIADA A LA GALLOFA



¡Buenos días blogueros! una semana más os mantenemos informados de las novedades del CRPS, hace unos días acudimos al obrador de  La Gallofa,en el polígono de Nueva Montaña . Quedamos a las 9 de la mañana para llegar allí a las 11 horas y nos explicaron como se hace el pan en los hornos y para entrar nos dieron un gorro y ropa que cubría todo el cuerpo desde el cuello hasta los pies,como medidas de higiene. Poco después empezamos a amasar el pan y a echarle pepitas de chocolate, cada uno tres de estos. Nos comentaron que el pan lleva levadura, harina, agua y sal. La idea de esta actividad era conocer el proceso de elaboración del pan. Probamos unas magdalenas de chocolate y los  panes que amasamos nos lo regalaron para que nos los comiésemos( estaban muy ricos). El hombre que nos lo explico era muy cordial y nosotros le dimos las gracias por lo bien que lo hizo. De nuevo muchas gracias por atendernos con tanta simpatía y amabilidad.


Bueno ya nos despedimos de todos, hasta el próximo post.

 Cerca de los hornos
 Amasando el pan 
Foto de los compañeros

COMIENZO DE ACTIVIDADES DE VERANO

Buenos días blogueros,os tenemos que contar alguna novedad, la semana pasada finalizaron dos actividades del centro que son multideporte y piscina.Aunque son actividades que nos gustan mucho también nos gusta cambiar a otro tipo de actividades en verano para llegar así con mas ganas a septiembre .En multideporte hemos terminado con juegos entre todos y hoy cambian piscina por paseos, dando así paso a las actividades de verano, como playa y salidas de medio día y día completo.
Esperemos que vosotros también tengáis actividades veraniegas y las disfrutéis como las disfrutamos nosotros,¿tenéis algún plan deportivo para este verano?

 Fin de actividad de deporte
 Vuelta con el churro
 Baño final
Deporte en la piscina


martes, 27 de junio de 2017

SEXUALIDAD



Buenos días blogueros,hemos empezado la semana con una sesión clínica sobre la sexualidad.La organización corria a cuenta de FECAN siendo sus ponentes Clara y Cristina,enfermeras.A la sesión organizada participaron no solo compañeros del CRPS,sino también compañeros del CO y de la miniresidencia.

La sesión comenzó exponiendo temas cómo el sexo y la identidad sexual, y el género planteando cuestiones como si se trataba de una cuestión genética o se adquiría.

Los temas que se trataron en la ponencia fueron varios,desde qué es la sexualidad pasando por la anatomía de ambos sexos y su particularidades fisiólogicas , sumando la importancia de los métodos anticonceptivos(y sus distintos tipos)y saber escoger cuál es el más adecuado para cada persona.

Al final se repasó lo expuesto a base de una serie de preguntas.Nos encantan este tipo de iniciativa, esperemos que sigan hasta pronto blogueros y les agradecemos que nos dedicaran su tiempo.




Entregando un detalle a las ponentes.
 Atendiendo en la ponencia
Foto grupal

Sesión clínica:El síndrome metabólico y la actividad física.

El pasado Jueves 22 de junio, el Centro de Rehabilitación Psicosocial de Santander acogió una ponencia sobre el sÍndrome metabólico y la actividad física.Esta sesión clínica no solo contó con la participación de nuestro CRPS, sino que acudieron además, la gente del centro ocupacional y algunos de los residentes de la miniresidencia.

Los ponentes iniciaron una exposición sobre el síndrome metabólico y la incidencia del deporte en el mismo, empleando datos de el último estudio que ellos han llevado a cabo.Además de esto,se habló de la incidencia del deporte en la salud general y en la salud mental en particular, además de explicar en qué consistía el síndrome metabólico.

Dentro del estudio trabajaban a partir de dos grupos de trabajo, uno que llevara un control de su actividad física normal y otro que realizara una serie de ejercicios varios días a la semana. En ambos casos se empleaba una pulsera inteligente que media los parámetros de la actividad física, como la distancia andada, y otros más generales, como las horas de sueño. Una vez descargados los datos en un ordenador, se comparaba ambos grupos y se concluía en si el ejercicio incidía positivamente en el síndrome metabólico o no.

Los ponentes fueron, el responsable del programa anteriormente mencionado, Carlos cobo y la psiquiatra Blanca Fernández Abascal, quienes pidieron colaboración al centro para que la gente se animara a apuntarse para llevar a cabo el siguiente estudio, señalando que se trataba de un ejercicio físico al alcance de todos.

Hemos aprendido muchas cosas que antes desconocíamos. Desde aquí le mostramos nuestro agradecimiento por habernos dedicado parte de su tiempo y confiamos en volver a coincidir en el futuro.

 Atendiendo a la charla.
Les agradecemos su exposición con un detalle

EXPLICACION COSTA QUEBRADA EN EL CAMELLO

Buenos días blogueros ¿ como estáis?Nosotros estamos muy contentos por la novedad que os vamos a contar, los miembros del grupo de ocio hemos visitado la playa del Camello para que nos explicasen por parte de la asociación Costa Quebrada todos los tipos de fósiles, rocas, conchas que se encontraban allí aquel día,ya que la mar los lleva y los trae a su antojo. Los miembros de Costa Quebrada nos enseñaron a hacer una prueba en un vaso de plástico en donde introducíamos arena, yeso y agua,el objetivo de esta actividad era la creación de un fosil. También nos hablaron un poco sobre lapas y la erosión de las rocas provocada por las olas. Después de todo esto algunos compañeros se bañaron. Los que fuimos este miércoles salimos bastante contentos por el aprendizaje sobre este tema y volveríamos otra vez¡Muchas gracias a la asociación Costa Quebrada por su ayuda!.


Ya nos despedimos de vosotros, hasta el próximo post.

 Foto durante el taller de fosiles
 Todos atentos a la explicacion
Foto de grupo

martes, 20 de junio de 2017

MULTIDEPORTE: COMPETICION

Buenos días blogueros, una semana más queremos hablaros de nuestra actividad de multideporte, en la cual nos reunimos para pasar un buen rato.

El pasado miércoles hemos estado en Cueto con los compañeros de Colindres,. Nos dedicamos a jugar al fútbol sala y al baloncesto, dentro de la mañana de competición que teníamos programada. Los monitores hicieron cuatro grupos  para echar unos partidos, la idea era que jugásemos  todos  y  realizar un mínimo de pases para que todos participasen.  Duró una hora y cuarto. Este día nos hizo mucho calor en el pabellón, se nota que ya llega el verano. Nos dimos una ducha y nos cambiamos. La actividad estuvo muy bien porque hicimos dos deportes esta vez. Para volver cogimos el autobús.

¿ Os gustan estos dos deportes?

Desde CRPS nos despedimos hasta el  siguiente post.  



 En el calentamiento
Haciendo fútbol sala
Haciendo baloncesto
Tres compañeros
Foto de grupo